การได้งีบหลับนานสัก 1 ชม. จะทำให้ความจำดีขึ้นมาก

  • 11 พ.ค. 2563
  • 2302
หางาน,สมัครงาน,งาน,การได้งีบหลับนานสัก 1 ชม. จะทำให้ความจำดีขึ้นมาก

คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยซาร์แลนด์ได้ค้นพบความรู้อันเป็นประโยชน์ว่า การได้งีบหลับนานสัก 1 ชม. จะทำให้ความจำดีขึ้นมาก พลอยทำให้รู้ด้วยว่าความเชื่อของนักเรียนนักศึกษาไม่รู้กี่รุ่นต่อกี่รุ่นว่าการเอาหนังสือตำรามาหนุนหัวนอนจะทำให้ความรู้ซึมซาบเข้าไปในหัวได้นั้น พอมีมูลความจริงอยู่บ้าง

นักวิจัยได้ศึกษากับอาสาสมัคร 41 คน โดยให้ท่องจำคำเดี่ยวและคำคู่จำนวนหนึ่ง แล้วแบ่งออกเป็น 2 พวก พวกหนึ่งปล่อยให้นอนหลับ และอีกกลุ่มให้ดูวีดิโอได้ตามใจชอบ แล้วจึงเรียกเข้าทดสอบความจำ ผลปรากฏว่ากลุ่มที่ได้งีบหลับทำคะแนนได้ดีกว่า โดยเฉพาะจำคำคู่ได้มากกว่ากัน

พวกเขายังได้รู้ว่าการงีบหลับมีความหมาย และความสำคัญกับความจำมาก ดังที่เห็นจากการ ทดลองนี้ “แม้แต่การงีบหลับนานระหว่าง 45-60 นาที ยังทำให้ความสามารถในการระลึกถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้วเหนือกว่ากันได้ตั้งเกือบ 5 เท่า”

ขอขอบคุณที่มา: http://www.thairath.co.th/content/488820

หางานตามสาขาอาชีพ

หางานตามพื้นที่

เกี่ยวกับเรา

JOBBKK.COM © สงวนลิขสิทธิ์ All Right Reserved

jobbkk มีเพียงเว็บเดียวเท่านั้น ไม่มีเว็บเครือข่าย โปรดอย่าหลงเชื่อผู้แอบอ้าง และหากผู้ใดแอบอ้าง ไม่ว่าทาง Email, โทรศัพท์, SMS หรือทางใดก็ตาม จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด DBD

Top