ผลไม้

สุดยอด 5 ผัก ผลไม้ติดเปลือก เสิร์ฟสารพัดประโยชน์เอาใจคนรักสุขภาพ

หากคุณเป็นคนรักสุขภาพ ชอบทานผัก ผลไม้เป็นประจำ แต่ต้องคอยล้างอยู่หลายรอบครั้งละนานๆ ปอกเปลือกออกทุกครั้งที่ทาน แล้วแบบนี้คุณจะได้รับประโยชน์ และสารอาหารครบครันได้อย่างไร? จริงอยู่ที่คุณกลัวสารเคมีตกค้าง และคิดว่าเปลือกเหล่านั้นทานไม่ได้ หากแต่รู้ไหมว่าผัก ผลไม้บางอย่างถ้าคุณล้างให้สะอาด (แค่นำไปแช่น้ำเปล่าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างโดยการลูบผิวเปลือกเบาๆ ไม่ต้องผ่านกรรมวิธีล้างหลายรอบ) ก็สามารถนำเปลือกมารับประทานได้เช่นกัน ซึ่งไม่เพียงเปลือกจะให้คุณประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารเหมือนส่วนเนื้อด้านในแล้ว ยังช่วยคุณประหยัดเวลาในการปอกเปลือกอีกด้วยแนะ!

เนื้อหาแนะนำ

หางานตามสาขาอาชีพ

หางานตามพื้นที่

เกี่ยวกับเรา

Top